¿Cómo puedo evitar la diarrea del viajero?

¿Cómo puedo evitar la diarrea del viajero?

La diarrea del viajero es frecuente en viajes al trópico y las medida más eficaz para prevenirla es…..

Cuidar la alimentación y las bebidas

La diarrea del viajero es frecuente en viajes al trópico y las medida más eficaz para prevenirla es cuidar la alimentación y las bebidas.

ALIMENTOS SEGUROS

COMIDA
  • Pan y derivados
  • Servidos muy calientes
  • Carnes y pescados bien pasados
  • Frutas peladas o lavadas por uno mismo
  • Verduras hervidas
  • Pastas sin huevo y recién cocinadas
BEBIDA
  • Infusiones
  • Bebidas carbónicas
  • Cerveza
  • Vino
  • Agua hervida o tratada

ALIMENTOS INSEGUROS

COMIDAS
  • Moluscos
  • Mariscos
  • Carne o Pescados crudos o poco hechos
  • Frutas peladas
  • Ensaladas y otras verduras crudas
  • Helados
  • Postres dulces o con productos de la leche
  • Quesos
  • Embutidos

BEBIDAS

  • Agua del grifo/pozo/aguador
  • Zumos (venta ambulante)
  • Hielo

  • Leche no hervida